今朝は貴重な晴れ間を利用して、窓を大きく開けて部屋に風を通しました。
窓から入ってくる風は数日前と違い、少し軽さが抜けたよう。
梅雨入りかぁ〜。
寝不足と頭痛
ここ数日間、熟睡できていません。
睡眠時間は足りているはずなのに、目覚めたときにどうもスッキリしない。
昨日は朝から体がだるく、夕方からは頭痛がしていました。
気温や気圧の変化に影響を受けやすいので、雨の日は要注意。
スマホに頭痛ーるというアプリを入れて、
気圧の変化からくる偏頭痛に備えるようにしています。
お風呂と頭皮マッサージ
体がしんどい、薬を飲むほどではないけど頭痛がする時は、
ぬるめの湯船に浸かります。
ゆっくりとお湯につかり、じんわり汗をかいてからシャワーを浴びると、
少しだけ体が軽くなったように感じます。
髪を乾かした後に元気があれば、スカルプエッセンスをつけて頭皮マッサージをします。
今使っている資生堂のエッセンスは、とてもスッキリした香り。
頭皮を揉み上げるようにマッサージした後に、ブラッシングすると目がスッキリと開き、髪もサラサラになりますよ♪
この二つは美容師さんのおすすめ。
パドルブラシはどんなものでも良いと言われていましたが、
クチコミを見て買ったWet brushがとても良かったです♪
ストレートパーマ
梅雨の一番の悩み。
それは、髪の毛の広がり＼( ‘ω’)／
私の髪は、太い・硬い・多い・癖毛の4重苦。
髪が長い時はまとめて簡単にお団子にして過ごしていましたが、
冬にボブにしたため今はまとめられる長さがありません。
・・ということで、化学の力を借りるしかない。
先週、ストレートパーマをかけてもらってきました。
艶が出てサラサラにしてもらいました◌
これで雨の日の憂鬱も、少しだけ軽減されるといいな。
雨の合間に気温が上がる日も出てきたので、
無理をしないように、ゆったり過ごしましょう！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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