どこもかしこもセールですね。
出費が続いているので、冷静に必要なものを見極めたいっ！
さ〜て、できるかなぁ(°▽°)
梅肉エキス 2つ目到着
お友達のAちゃんに教えてもらって、梅肉エキスはじめました！
Aちゃんは体に良いものをたくさん勉強している信頼できる友達。
梅肉エキスとは、梅のしぼり汁を煮詰めたもの。
ドロっとした硬めのテクスチャで、見た目は真っ黒です。
一回、ティースプーン3分の1位の量をお湯に溶かし、蜂蜜を足して飲んでいます。
そのまま梅肉エキスだけ食べても大丈夫ですが、とっても酸っぱい。
毎朝白湯を飲むのですが、白湯の代わりにこの梅肉エキスを混ぜたものを飲むのが最近のブーム。
アレルギーの緩和や、免疫力アップなどの効果などなど、体にうれしい効果が期待できるそうです。
わたしはこれを飲むと胃が軽くなる＼( ‘ω’)／
酸っぱいものも好きなので、続けていきたいです。
先ほど、2瓶目が到着。
これからますます寒くなるので、手放せなくなりそうです。
最近の間食
仕事中など小腹が空いたときに、ミックスナッツとドライフルーツを少しずつつまんでいます。
ナッツだけだと物足りないことがあるので、ドライフルーツも小さいコンテナに一緒に入れて持ち運んでいます。
リモート勤務の時も、このコンテナを準備。
食べ過ぎ防止になるのでオススメです！
フルーツはイチジクとリンゴを大袋で買って、食べやすい大きさに切っています。
リンゴはしっかり甘さがあるので食べ過ぎに注意ですが、白砂糖たっぷりのお菓子を食べるより罪悪感なく、しかも美味しいです。
空腹のときに甘いものを食べると急激に血糖値が上がってしまい、眠気や頭痛、私は肌荒れの原因にもなる体質なので気をつけています。
ナッツをよく噛んで食べてから→ドライフルーツの順番。
昼間の急激な眠気や、突然の吹き出物がなくなったので、案外あっているのではと思っています^^
ブラックフライデー
日本でブラックフライデーが始まったのはいつからだろう。
必要なものは思い浮かばないのに、買わないと損な気がしてしまう。
今年もまんまと販売戦略にやられています(ﾟ∀ﾟ)
『日用品なら買っても良いよね〜』とスマホをスクロールしていると、コスメや雑貨のSALE情報が入ってくる。。
こんな時は、自分の持ち物を見直すのが良い！
今日は午後休なので、ゆっくり整理整頓しながら冷静になりたいと思います。
皆さんはブラックフライデーで何を購入する予定ですか？
聞いてしまったらまた欲しくなるなぁ。。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
ランキングに参加中です。下のバナーをクリックしていただけると嬉しいです♪
にほんブログ村
