自分をながめる

ゆっくりとした日曜日を過ごしました。

この数日、どこかにモヤモヤした気持ちを抱えてすごしています。

数年ぶりにきた、ザワザワ。

大好きなアユーラの入浴剤を入れたお風呂に入っても、ストレッチしながら深呼吸しても、美容情報を調べても、だめでした。

最近は無理に気分を切り替えたり、ネガティブな自分に落ち込む事なく、受け入れるようになりました。

自分を客観的に眺めて、

『なるほど。不安なんだね。傷ついたよね』って

ネガティヴとされる気持ちも認めてあげる。

認めて、受け入れると、自分のことを大切にしたくなるし、守ってあげたくなります。

憧れの人に頂いたハーブティーを淹れて一息。

優しい甘さのお茶と、ふと目に入ったメッセージにほろり。

『がんばれ！』よりも、『がんばってるね！』と言える人でいたい。

今年も残り1ヶ月。

引き続き、テーマはご自愛で♡