寝る前にヨガをしながら

毎朝の習慣になったストレッチやヨガを、最近は夜にしています。こ

仕事の前に軽く汗をかくくらいの、ゆるい運動が気持ち良かったけど、この暑さだと汗だくになるので（´-`）.｡oO

夜、寝る準備をした後に部屋の灯りを落としてするヨガ。

その日に感じたネガティブな気持ちも、『まぁいっか』と流れていくよう。

今の環境と、周りの環境を当たり前と思わずに、謙虚に、淡々といきたいな。

いま持ってるいるもの、環境、時間、大切にして感謝して、満足しよう。

この頃、欲張りになりつつあった自分へ！

夜のヨガ時間にそんなことを思いました(^^)

明日はお休み。

今週もよくがんばった！

本日もお読みいただきありがとうございました。