低気圧、満月も近い

今朝は起きると頭痛。

外は雨が強く降っています。

昨日の驚くほどの暑さから一転、肌寒い。

こんな日は無理しない。

何とか仕事は終わらせたけど、午後から座りっぱなしだったからか足がパンパン(°▽°)

炭酸系の入浴剤を入れたお風呂にゆっくり浸かりました。

わたしは音や匂いを感じやすく、今日みたいな調子が良くない日は特に敏感になります。

普段は気にならない話し声や、外部の音に心がザワザワ。

好きじゃない香りを感じると気持ち悪くなったり。

今夜はそれを逆手にとり、好きな音と香りをいっぱいに自分に与えてあげましょう♪

お気に入りの香水をつけて、ノイズキャンセルのイヤホンで好きなメロディーを聴く。

電気を消して、目を閉じ、ただただ香りと音に集中する。

香水はイソップのスモーキーな香り、選んだ曲は久石譲さんのSummer。

じわりと気持ちがほぐれてきました。

良かった。

低気圧の日も、満月が近い夜も良い香りと音楽があれば穏やかに過ごせます。

それがわかってから少し辛い夜の不安が減りました。

明日は朝から元気に動けるといいな。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

ランキングに参加中です。応援クリックして頂けると嬉しいです♪

にほんブログ村