楽しみにしていたイベントが一つおわりました。
なかなか落ち着かず、直前までどうなるかと冷や冷やしましたが過ぎてしまうとあっというま。
本当に楽しかったなぁ。
美容強化コース
昔から何かイベントがあるときには、美容強化weekを設定します。
イベントに合わせ、3週間前コース、2週間前コース、1週間前コースと分けてできる限りの美容メンテナンスを織り込みます。
自分でつくった独自のメニューですが、モチベーションを上げていくために欠かせません。何よりとっても楽しい♪今回は2週間の集中コース◎
20代の頃は、美容強化weekには入れるケアをしていました。
資生堂のコラーゲンドリンクを毎日飲み、朝晩のパックをし、ビタミン系サプリをたっぷり飲む。とにかく補うことに夢中でした。
30代の今は逆の方向から攻めます٩( ‘ω’ )و
自分の身体に合わない余計なものは入れない作戦！
今回は予定の2週間前から小麦製品と加工食品を徹底的に摂らないようにしました。
これまで何回か書いていますが、普段から軽いグルテンレスの生活をしています。
今回は厳しめに小麦を限りなく摂らないグルテンフリーにしました。
私の理解の上でレベルは以下になります。
グルテンレス < グルテンフリー
真夏のこの時期は、汗で肌荒れしたりおでこのニキビが慢性化して悩む上に、最近はマスクの摩擦もあるのでかなり不安でした。
ですが、大きな肌荒れを起こすことなく平穏な肌でいられました。やったー！
腸活を勉強してから強く感じるのは、肌や身体に良いものを食べることよりも、良くないものを食べないようにすることの方がよっぽど大切ということ。
効果はあるけどずっと続けるのは難しいです。身体に良くないけど、美味しいものっていっぱいあるし。
だから、今回のように期間を決めて試してみるのがオススメです。
思ったより効果が見えると、楽しくなります♪
早寝早起き
イベントの1週間前から早寝早起きを徹底して夜もしっかり眠るため、お風呂に浸かるようにしました。
暑くなってきてから、簡単にシャワーで済ませることが増えましたがお風呂の効果は大きい！
肌も柔らかくなる気がするし、お風呂でしっかりと体を温めたあと、体温が徐々に下がっていくと、自然に眠気がきます。それに逆らわずにベッドに入ると心地よく寝ることができます。
友人がドイツからクナイプの入浴剤をたっくさん送ってくれました♪ありがとう！！
睡眠は最高の美容液。これ、美容雑誌などでもよく聞く謳い文句ですが身に染みて感じました。
朝起きた時の顔色が明るく色むらがなくなるのと、毛穴もシュッとする気が！
まぁ、気分の問題かもしれないですけど〜♪
まつげと眉のお手入れ
イベント３日前には、眉の脱色をして形を軽く整えました。
今の髪色は明るめのアッシュ系。前は髪色に合わせて眉マスカラを使っていましたが、なかなか使いやすいものに出会えず、脱色して調整するようになりました。
眉色が少し明るくなるだけで、メイクがしやすくなります。なんとなく垢抜ける気も。
まつげは強化weekに入る少し前、予定の4週間前にサロンでまつげパーマをあててもらいました。
今回初めてのサロンだったので万が一、気に入った形にならなかった時に修正できるように少し早めに予約しました。
パリジェンヌという種類のパーマをかけてもらいました。
しかし私のまつげには合わないようでまつげが色んな方向に散らばりました。コームでしっかりとかすようにして、3週間ほど経ってからようやく扱いやすくなってきました。
早めに予定しておいて本当に良かったです（´-`）.｡oO
大事な予定の前に初めてのサロンを選ぶのは危険ということを学びました。
ハンドケア
前日は、手と爪をピカピカにします。
本当はネイルサロンでハンドケアをしてもらいたかったけど、予定が合わずに断念しました。
爪やすりで形を整えて、ベースコート→マニキュア→トップコートでピカピカに！
形を整えるのも、カラーを塗るのも全然上手じゃないけど、爪が綺麗になるとテンションあがります。
使ったのは大好きな松田未来さんがプロデュースのrihkaのネイル。
色味はcoussinet。1度塗りと2度塗りで雰囲気がかなり変わるので、気分によって変えています。今回は2度塗りしました。
ネイルが完全に乾いたら、身体用の化粧水をスプレーで吹きかけて、ホホバオイルで爪の周りを念入りに保湿。最後は好きな香りのハンドクリームを塗って軽くマッサージして完成です♪
末端ケアで効果を感じる
短期集中で綺麗になりたい！磨き上げたい！と思うときは、末端ケア。
指先、ひざ、ひじ、足先などはお手入れすれば目に見えてピカピカになります。
効果を感じると美容のモチベーションが上がって楽しくなりますよ♪
2週間前と比較して、圧倒的に綺麗になったかと言えば、、わかりません(｀・∀・´)
ですが、私自身、美容強化weekがとっても楽しくて大好きなのです。
いくつになっても楽しみなイベントを作りながら、モチベーションアップしつつ美容を楽しみたいと思います♪
40代の私の美容強化weekはどんなコースを作っているのかな(^^)
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
