顔や体と同じだけ、もっと言えばそれ以上にケアすべきデリケートゾーン。
友だちと話をすると、何をしていいかわからない！という子が多かったので、今日はとっても大切なデリケートゾーンのケアについてご紹介します。
『潤うからだ』を読んで 目覚めた
私がデリケートゾーンのケアを始めたのはまだ日が浅く、ここ1年位。
CosmeKitchenのムック本で、その特集を読んだのがきっかけです。
顔や体は丁寧にお手入れしていたものの、デリケートゾーンについては無頓着でした。
専用のケア用品やお手入れ方法があることもこの時はじめて知ったほど。
それから、植物療法士 森田敦子さんの『潤うからだ』という本を読んで目が覚めました。
本では主には膣まわりのケアの重要性について書かれていて、ケアをしなければ、膣が乾燥して、硬くなったりたるんだりするということを知り、真剣にデリケートゾーンのケアを始めました。
清潔にして、保湿をする
清潔に保つこと
まず最初に見直したのは、洗い方。
もちろんそれまでもお風呂に入ったらボディーソープで洗っていました。
でも、実はそれがNG。デリケートゾーンはその名の通り、とても繊細で敏感です。刺激の少ないソープを使い、手で優しく洗うのが鉄則とのこと。
顔や体と違って、角層がないのでボディーソープでは刺激や洗浄力が強すぎて、乾燥の原因になってしまいます。
石鹸で膣を洗うということは、たとえるなら、目の縁を石鹸で洗っているようなもの。刺激の強い洗浄剤が角質のない目に滲みないはずがないのです。
潤うからだ
・・・ということで、本を読み終えたその翌日に専用のソープを購入しました。
選んだのはアルジタルのデリケートハイジーンソープ
海洋性ミネラルや保湿成分を含んだグリーンクレイ配合。洗い上がりがとってもスッキリします。特に夏場や、生理の時はこれがないと無理！！
顔のクレンジングをした後って、「はぁ〜今日もよく頑張った！お疲れ自分！」という開放感に包まれるのですが、このソープを使った後もそう。香りは軽やかで、優しい自然を感じ、すごく癒されます。
今では1日のおわりに欠かせないお手入れグッズになりました。
しっかり保湿
きれいに洗ったあとは保湿が必要。入浴後は顔に化粧水など塗るよりもまず先に、デリケートゾーンの保湿をしてあげます。
それまで、保湿をしてあげることなんて考えたこともなかったのですが（むしろなるべく何もせずに自然の状態のままの方が良いのだと思っていた）、絶対に乾燥させてしまってはいけない場所なのだそうです。
膣まわりはからだのなかで、もっとも乾燥させてはいけない場所でありながら、もっとも乾燥しやすい場所
潤うからだ
使っているのはソープと同じくアルジタルの
デリケート ハイジーン ニアウリクリーム
ナチュラルな成分で、刺激に弱い敏感な肌を守ってくれます。デリケートゾーンだけでなく、脚の付け根やおしりにも使っていますが、乾燥せず肌が柔らかくなりますよ♪
好きな香りの記事でもご紹介したのですが、私はこのクリームの香りが大好き！布団に入った後で自分の身体からこの香りを感じると、とても幸せになります。
ただ、好き嫌いが分かれそうな香りなので、気になる方はミニサイズから試されるのをオススメします。
上記のクリームは粘膜には使用できないので、粘膜の部分には専用オイルを使っています。
森田敦子さんのブランド Waphytoのインティメイトオイル
さらっとしたテクスチャーのオイル。手のひらで温めてから、優しく塗布します。
入浴後、タオルで水気を押さえるよりも前にこのオイル使ってあげています。
これは柑橘っぽい、万人受けしそうな使いやすい香りです♪
粘膜にも使えるオイルはなかなか見つけるのに苦労しましたが、waphytoは日本のブランド、しかも森田先生のブランドということで安心して使い始めることができました。
アルジタルもwaphytoも公式のオンラインショップから購入することができます。
ただ、オススメはCosme Kitchenでの購入。2ブランド、どちらも現在、取扱いがあります。Cosme Kitchenは10％オフなどのSALEをしてくれることがあるので、その時に購入するのがオススメです♪
VIO脱毛はじめました
2021年のやりたいことリストにVIO脱毛があります。笑
先日、ついにスタートしました♪
『潤うからだ』を読んでから、すぐにでも始めたかったのですが外出自粛などがありスタートが遅くなりました。
友だちに聞いたりネットで調べた結果、湘南美容クリニックの医療脱毛に通っています。
行く前はそれなりにドキドキして、Youtubeで事前に色々情報を集めて行きました。かなり参考にさせてもらったのが【のべちゃんねる】元脱毛インストラクターの方のチャンネルで、知りたい情報が全部詰まっていました♪
施術してもらった感想は、私はぜんっぜん痛くなかったです！
医療脱毛なので看護師さんが施術してくださるということもあって安心感もありました。
学生の頃に身体の美容レーザー脱毛はしているのですが、その時とほぼ変わらないほど。
OラインやIラインの時は、寝てしまいそうな位でした。笑
ただ、痛みの感じ方は人それぞれだと思います。痛みを感じやすい方はプラス料金で麻酔もしてもらえるようです。
私が通っている医院は受付スタッフの方も、施術してくれた看護師さんもとっても話しやすく感じがよかったです。
湘南美容クリニックは次回の施術から使える紹介ポイントがあるので、知り合いで通っている人がいれば紹介してもらうのが良いと思います◎
今日から始めたいデリケートゾーンのケア
顔や身体のスキンケアの話に比べて、デリケートゾーンのケアの話って友だちともあまりしてこなかったんですよね。
少し前まではケアをするという発想すらなかった。
でも『潤うからだ』のなかで森田先生が言われているように
デリケートゾーンのケアをすることは、スキンケアやボディケアをするのとなんら変わりはなく、当たり前のこと。という認識がもっともっと広がれば良いなと思います♪
だからこれからは大切な友人たちとたくさん情報交換していきたいと思います。
お互いキレイで健康でいるために、もっともっとデリケートゾーンのこと知っていこうと思います♪
