先月末に2回目のKINS SKIN TESTを受けました。
前回のテストからは６ヶ月が経過。
果たして肌状態は改善されているのか？！
KINS SKIN TEST 2回目の結果は？
結果は・・・
今回も肌荒れ多めのストレスタイプ。
うぅ、、半年ではストレス肌は抜けられないのかと一瞬、落ち込みます(´･_･`)
しかし、よく見てみると総菌数と菌のバランスが変化している◎
総菌数は約半数になりました。
肌荒れを起こしている肌は総菌数が多すぎるというデータがでているようです。
前回は総菌数が10万個を超えていたので、減ったことはGood！
また約80%を占めていたアクネ菌が減り、
0.3%とほぼ皆無だった表皮ブドウ球菌＝美肌菌の割合が増えました
よかった（ ; ; ）
自分の体感としても、半年前に比べると今の肌の状態は安定してきています。
ときどき額に出来ていたニキビも出来にくくなりました。
出来てしまっても赤みが出ず、すぐに小さくなります。
一瞬、落ち込んでしまいましたが半年間の腸活、菌ケアの効果はでているようです。
前回テストから変えたこと
前回のテスト結果を見てから、変えたことがいくつかあります。
ダブル洗顔をやめた
過剰なクレンジングや洗顔は、肌に必要な菌まで洗い流してしまうと知り、
夜はダブル洗顔のいらないクレンジングだけに変えました。
また、朝の洗顔は洗顔料を使うのをやめて、
”冷たすぎない水”だけで洗うように変えました。
化粧水・乳液をやめた
スキンケアも見直しました。
それまでの美容液→化粧水→美容液→乳液→クリームのフルコースを中止。
今は洗顔後、KINS ブースターとホホバオイルで終了のシンプルなケアをしています。
使用アイテムが減り時短も節約も叶い、物理的にも空間ができる◎
肌が安定することに加えて、嬉しいことばかりです。
個人的には一石三鳥？くらいの気持ち♪
小麦製品の摂取を減らした
腸活を始めてから知ったグルテンレス。
なるべく小麦粉を使った食べ物の摂取を少なくしています。
これは実践した次の日から劇的に肌が綺麗になるということはありませんが、
- 突然の肌荒れがなくなったこと
- なんとなく不調な日が減ったこと
- 小麦製品をたくさん食べた翌日は胃が重いこと
これらのことを実感しています。
汗をかく
肌の美肌菌を増やす為には、汗をかくことも有効だそうです。
休日は家の周りを散歩したり、
平日はお風呂につかってじんわりと汗をかくようにしています。
白米から玄米に変更した
グルテンレスの生活を始めてから、玄米を食べるようになりました。
パンを食べなくなると食物繊維不足になるのが気になりますが、
食物繊維を補う為にも玄米はオススメです。
玄米の食物繊維は白米の約6倍。また、ビタミンEは約12倍にもなるそうです。
玄米は腸活の強い味方でもあります◎
KINS SKIN TESTの好きなところ
KINSのSKIN TESTは自宅に検査キットが届いて、
肌にパッチを貼り付けて1分経ったら、返信用封筒に入れてポストに投函するだけ。
検査結果は3週間後、LINEにてお知らせがきます。
結果は6つの菌タイプに分かれていて、
アクネ菌・美肌菌・コリネバクテリウムの割合のバランスで決まるそうです。
肌タイプについてだけではなく、生活習慣やスキンケアのアドバイスもくれるのが私がこのSKIN TESTを気に入っている理由です。
ユーザーが増えるほど、検査数が増え、有益なデータが集まるので日々いろんなことがわかるようになっているらしいです。
KINS SKIN TESTのサービスが始まった時よりも、ぐんと進化していると先日のKINS インスタライブで言われていました。
しばらくは使い続けるつもりなので、次回半年後のテストも楽しみです♪
今日も最後までお読み頂きありがとうございました。
