腸活 【菌ケア】KINS サプリを始めて6ヶ月 2021-02-19 はな hana’s letter 〜30代OL 美容・腸活日記〜 体質改善したいけど何から始めていいのやら・・。 そんな風に思っていた2020年の夏の終わり、通勤中に聞いていた松田未来さんのラジオ「feel in harmony」で、KIN …
美容 肌のたるみ予防 摩擦レスのお手入れ 2021-02-15 はな hana’s letter 〜30代OL 美容・腸活日記〜 コスメカウンターやエステに行くと必ず言われること。 「皮膚がとても薄いですね。薄い方は弛みやシワに特に気をつけた方がいいですよ」 いつでもどこでも言われすぎて、もはや聞 …
腸活 【腸活】舌磨きで腸内環境を整える 2021-02-11 はな hana’s letter 〜30代OL 美容・腸活日記〜 朝起きて白湯を飲む前に、口のなかの掃除を取り入れた。 今日は舌磨きについてご紹介♪ お口のなかの状態 腸活について調べていると、口のなかにはたくさんの細菌がいて、それらは …
日記 色々考える夜 2021-02-08 はな hana’s letter 〜30代OL 美容・腸活日記〜 今日は美容も、腸活も関係ない話。 ご近所さんのお引っ越し 子どもの頃から仲良くしていた、Kさんファミリーが遠くへ引っ越すことになった。 そのファミリーの長女と私は幼馴染。 …
美容 ぐっすり眠りたい 質の良い睡眠のために 2021-02-07 はな hana’s letter 〜30代OL 美容・腸活日記〜 夜更かししてしまったために、眠りにつくタイミングを失ってしまった。 なんとか眠りについたもののずっと夢を見ていた。。目覚めてからはどんより、体が重い。 あぁ、、頭が回ら …
日記 美容大国に通っていた時の話 2021-02-07 はな hana’s letter 〜30代OL 美容・腸活日記〜 初めてのソウル 今から10年ちょっと前、留学中に仲良くなった友だちに会いに初めて韓国 ソウルを訪れた。 街中至る所にコスメショップがあり、すれ違う人たちは男女年齢問わずみん …
腸活 【腸活】なんとなく食べるお菓子をやめてみた 2021-02-05 はな hana’s letter 〜30代OL 美容・腸活日記〜 会社のデスクの引き出しにはチョコレートやクッキーを常備。 目の前の仕事がひとつ片付くと一口、コーヒーを淹れればコーヒーのおともに一口。 とくにお腹が空いているわけじゃないのに、 …
美容 わたしを救ってくれる香りたち 2021-02-02 はな hana’s letter 〜30代OL 美容・腸活日記〜 ここ一年、不安や緊張が続いているせいか、癒されたい欲求が強く、手にする香りが変わってきた。 最近出会ったオススメの香りと昔から変わらず好きな香りをご紹介します♪ YOU&a …
日記 身近な美しいひと 2021-02-01 はな hana’s letter 〜30代OL 美容・腸活日記〜 今日は10年来のお友達、美しすぎるmiuちゃんのお話。 デンジャラス セブンティーン Miu 初めての出会いはmiu17歳の高校生、私は大学生のとき。 留学先のカナダで出会い …
美容 最近のおうちメイク 2021-01-31 はな hana’s letter 〜30代OL 美容・腸活日記〜 週末のメイク 今日は日曜日☆ 出かける予定はないけど、メイクをしよう。 日焼け止めの後、テカリやすい部分に指でポンポンと下地をのせて、こめかみに軽くパウダーをのせたらリップを塗る。 …
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